TRÉNINGY PRE DETI A MLÁDEŽ

Aj v školskom roku 2018/2019 otvára JUMP ROPE FACTORY krúžok pre deti vo veku od 6 do 18 rokov. Tréningy prebiehajú pod vedením certifikovanej lektorky Bašky v dvoch mestách: LEVICE a MODRA.

Leviciach trénujeme v Centre voľného času na ZŠ II. Tréningy budú prebiehať každý utorok od 16:30 do 18:00 v malej telocvični II. ZŠ na adrese Ul. sv. Michala 42. Prihlasovať sa môžete v CVČ alebo priamo u trénerky telefonicky alebo e-mailom.

Modre sa budú tréningy konať v telocvični na ZŠ Vajanského každú stredu od 16:30 do 17:30. Prihlasovanie prebieha v priebehu septembra 2018 u trénerky, prípadne osobne na ZŠ Vajanského v Modre. Tréning začínajú od októbra.

Prečo sa prihlásiť na jump rope?

Švihadlo nie je nuda. Dá sa s ním toho dokázať oveľa viac, ako si vieš predstaviť a na našich tréningoch Ťa to naučíme. Skáčeme jednotlivo, v dvojiciach, trojiciach aj vo väčších skupinách. Skáčeme cez jedno švihadlo aj cez viaceré naraz, cez krátke aj dlhé švihadlá. Skáčeme do hudby a tvoríme zostavy alebo skáčeme na čas a prekonávame rekordy. Učíme sa základy gymnastiky, aby sme nemuseli skákať len na nohách, ale aj na rukách, prípadne aj iných častiach tela :-). Ak neveríš, že sa to všetko dá so švihadlom zvládnuť, nečakaj a príď sa presvedčiť priamo k nám na tréning, jump rope si zamiluješ.

Ak stále váhaš, tu je zoznam toho, čo sa snažíme v JUMP ROPE FACTORY prostredníctvom jump ropu priniesť svojim skokanom:
  • zvýšenie fyzickej kondície, sily, vytrvalosti, pohybovej zdatnosti
  • zlepšenie koordinácie tela, rovnováhy, rýchlosti a flexibility
  • zlepšenie zdravotného stavu - priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, boj proti nadváhe a obezite
  • podpora spolupráce v tíme, vedenie k podpore ostatných členov a oplátkou je získanie podpory od rovesníkov
  • rozvoj tvorivosti a kreativity, vnímania rytmu
  • učenie disciplíne a rozvoj pozitívnych vôľových vlastností, čo vedie k udržaniu aktívneho a zdravého životného štýlu aj v dospelosti
  • motivácia k dosahovaniu svojich cieľov a povzbudzovanie k prijímaniu výziev
  • pocit spolupatričnosti a zvýšenie sebavedomia
  • odbúranie stresu a zlepšenie nálady
  • budovanie dlhoročných priateľstiev
Čo si vziať so sebou?
  • úbor
  • tenisky
  • pitie

Tréningy pre deti